4FIZJO-Schulterstabilisator-Schulterorthese-Universal

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Hängt Universal Studios mit Universal Music Group zusammen?

Ja, Universal Studios und Universal Music Group gehören beide zur Universal Music Group, die wiederum Teil der Vivendi-Gruppe ist. Universal Studios ist ein Film- und Fernsehstudio, während Universal Music Group ein Musiklabel und Vertriebsunternehmen ist. Beide Unternehmen teilen jedoch den Namen "Universal" und haben eine gemeinsame Muttergesellschaft. **

Was sind die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten einer Schulterorthese?

Eine Schulterorthese bietet Unterstützung und Stabilität für die Schultergelenke, was Schmerzen lindern und Verletzungen vorbeugen kann. Sie kann bei verschiedenen Erkrankungen wie Schulterluxationen, Rotatorenmanschettenverletzungen oder Arthrose eingesetzt werden. Zudem ermöglicht sie eine verbesserte Bewegungskontrolle und kann die Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation unterstützen. **

4FIZJO Schulterstabilisator– Schulterorthese Universal

# **4FIZJO Schulterstabilisator – Schulterorthese** ## **4FIZJO Schultergelenkorthese – Universalgröße** **Bei der Behandlung verschiedenster Verletzungen spielt die Stabilisierung geschädigter Strukturen eine zentrale Rolle** – das gilt auch für das Schultergelenk. Selbst leichte Verletzungen im Schulterbereich können die Funktionalität deutlich einschränken und freie Bewegungen des Arms unmöglich machen. Leidest du unter einer Schulterverletzung oder hast du kürzlich eine Verletzung des Schultergelenks erlitten? Ein passend ausgewählter **Schulterstabilisator unterstützt dich effektiv auf dem Weg zurück zur vollen Beweglichkeit**. Er kann helfen, Schwellungen im Schultergelenk zu reduzieren und den Heilungsprozess zu fördern. Vertraue auf die **4FIZJO Schulterorthese**. --- ## **Schulterstabilisator – Produktspezifikation** Schmerzen und Spannung im Schultergelenk schränken deine Bewegungsfreiheit ein? **Passe die Schulterorthese gezielt an deine Bedürfnisse an.** Erfahre, was den **Schultergelenk-Stabilisator** auszeichnet, und lerne die Details kennen. ## **Schultergelenkorthese – Parameter:** * **Farbe:** Schwarz * **Größe:** Universalgröße * **Material:** weich, perforiert * **Medizinprodukt:** JA * **CE-Zertifikat:** JA --- ## **Wann sollte eine Schulterorthese getragen werden?** **Orthesen sorgen für eine wirksame Unterstützung und Stabilisierung des Schultergelenks** durch gezielte Fixierung. Der **Schulterstabilisator** empfiehlt sich insbesondere bei: * **Arthrose** * **Schulterluxationen** * **Sehnenverletzungen, leichten Instabilitäten und Entzündungen** * **Degenerativen Veränderungen des Schultergelenks** * **Zurückliegenden traumatischen Schulterverletzungen** * **Schmerzen und Schwellungen unterschiedlicher Ursache** * **Postoperativer Behandlung von Frakturen** --- ## **Funktionale Schultergelenkorthese – Qualität und Materialien im Fokus** **Der Schulter- und Armstabilisator** **besteht aus einem leichten, perforierten und atmungsaktiven Material**. Das luftdurchlässige Gewebe **unterstützt die natürliche Luftzirkulation** und sorgt für hohen Tragekomfort. Die Orthese **passt sich optimal dem Körper an** und **wirkt wie eine zweite Haut**. Zusätzlich ist die **Schulterorthese mit einer stabilen Führungsschnalle** ausgestattet, die ein **sicheres und zuverlässiges Fixieren** ermöglicht. Dadurch bleibt die **Schulterbandage** auch bei alltäglichen Bewegungen sicher an Ort und Stelle. --- ## **Kälte- und Wärmetherapie – integrierte Tasche für Kompressen** Der **Schultergelenk-Stabilisator** **verfügt über eine abnehmbare Tasche**, die mit strapazierfähigen **Klettverschlüssen befestigt wird**. In diese Tasche **kann wahlweise eine kalte oder warme Kompresse eingelegt werden**. Die Anwendung wirkt wohltuend auf das verletzte Gelenk und kann Muskel- sowie Schulterschmerzen lindern. Dank dieser Funktion eignet sich die Orthese für die Anwendung von **Kälte- oder Wärmetherapie**. **Kältekompressen** **wirken schmerzlindernd bei entzündlichen, traumatischen, sportbedingten oder postoperativen Beschwerden**. **Wärmekompressen** f**ördern** hingegen die **Muskelentspannung** **und verbessern die Durchblutung im Schulterbereich**. --- ## **Schulterorthese – zuverlässige Stabilisierung und Entlastung** Der **Schulterstabilisator unterstützt die Rehabilitation bei Schulterinstabilitäten** und reduziert die Belastung im Schulterbereich. Die Orthese hält den Arm in einer funktionellen Position, **fördert die Regeneration** und hilft, Schmerzen zu verringern. Ein weiterer Vorteil ist die universelle Passform – **geeignet für die rechte und linke Schulter**. Die sichere Fixierung erfolgt über einen **komfortablen Klettverschluss**, der eine optimale Stabilisierung ermöglicht. Die Schulterorthese bietet einen **großen Verstellbereich** und lässt sich präzise an den Umfang von Bizeps und Brustkorb anpassen. **Feste Gurte** erleichtern das An- und Ablegen des Stabilisators und sorgen für eine **einfache Handhabung**.

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4FIZJO Sprunggelenk-Stabilisator – Universal Knöchelbandage

# **4FIZJO Sprunggelenk-Stabilisator** ## **4FIZJO Sprunggelenk- und Fußstabilisator – Universalgröße** Ein kurzer Moment der Unachtsamkeit reicht aus, um das Sprunggelenk zu verletzen. Eine falsche Fußstellung beim Gehen oder bei sportlichen Aktivitäten kann schnell zu einer Überlastung führen. **Reduziere das Verletzungsrisiko und sorge für gesunde, belastbare Gelenke**. Entscheide dich für eine effektive Unterstützung – den **Sprunggelenk-Stabilisator**. Der **Knöchelstabilisator** ist eine praktische und zuverlässige Lösung bei bestehenden Verletzungen des Sprunggelenks. Er **spielt eine wichtige Rolle sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge**. Die **medizinische Knöchelbandage wird Sportlern ebenso empfohlen wie älteren Personen** mit instabilen Gelenken. --- ## **Sprunggelenk-Stabilisator – Produktspezifikation** Erfahre, was den **4FIZJO Sprunggelenk-Stabilisator mit elastischen Gurten** auszeichnet. Passe das Produkt optimal an deine Bedürfnisse an! ## **Sprunggelenk-Orthese – Parameter:** * **Farbe:** Schwarz mit grünen Elementen * **Größe:** Universalgröße * **Material:** weiches, atmungsaktives Gewebe * **Elastizität:** 5/5 * **Medizinprodukt**: JA * **CE-Zertifikat**: JA --- ## **Sprunggelenk-Stabilisator – wann tragen?** Der **ultraleichte Knöchelstabilisator** **schützt das Sprunggelenk effektiv** **und reduziert das Risiko weiterer Verletzungen**. Die **Orthese für das Sprunggelenk** eignet sich für folgende Anwendungsbereiche: * **Nach Verletzungen des Sprunggelenks** * **Bei degenerativen Veränderungen** * Bei geschwächten Bändern und der Achillessehne * Während der Rehabilitation * **Zur Stabilisierung und Entlastung des Sprunggelenks** * Als Unterstützung bei der Rückkehr zum Sport * **Zur Vorbeugung weiterer Verletzungen** --- ## **Aus welchem Material besteht der Sprunggelenk-Stabilisator?** Der **Knöchelstabilisator** besteht **aus einem hochwertigen, elastischen und angenehm weichen Material**. Das **atmungsaktive Gewebe** ermöglicht eine gute Luftzirkulation, sodass die Haut frei atmen kann und das Risiko von Hautreizungen reduziert wird. Der **kaum spürbare Nahtverlauf** sorgt für eine **gleichmäßige Kompression des Sprunggelenks und des Knöchels**. Gleichzeitig **unterstützt** er die **Durchblutung**, was den Regenerationsprozess positiv beeinflussen kann. Die langlebige Verarbeitung gewährleistet eine **gute Passform** und **ermöglicht natürliche Bewegungsabläufe beim Gehen.** --- ## **Anatomisch geformte Fußorthese** Die **stabilisierende Knöchelorthese** wurde so konzipiert, dass sie sich optimal an die **anatomische Form des Fußes anpasst**. Der **profilierte Schnitt** verhindert ein Verrutschen oder Einrollen der Bandage. Zudem verfügt der Stabilisator über eine **integrierte Fersenöffnung sowie einen zusätzlichen elastischen Abschluss im Beugebereich des Fußes**, was den Tragekomfort deutlich erhöht. Der **weiche Knöchelstabilisator** ist mit **elastischen Gurten und einem starken Klettverschluss** ausgestattet. Dadurch lässt sich die **Orthese individuell an die Fußform und den gewünschten Stabilisierungsgrad anpassen**. Die gezielte Druckverteilung sorgt für zusätzliche Sicherheit des Gelenks. --- ## **Knöchelstabilisator – effektiver Schutz für das Sprunggelenk** Die einfach anzulegende, **elastische Sprunggelenk-Bandage** bietet zuverlässigen Schutz für Sprunggelenk und Fuß. Sie **verstärkt zusätzlich den Mittelfußbereich** und **reduziert das Risiko plötzlicher, unkontrollierter und gefährlicher Fußrotationen** – bei gleichzeitiger Bewegungsfreiheit. Ziel war es, ein Produkt zu entwickeln, das den ganzen Tag über schützt und gleichzeitig in jedem Schuh bequem getragen werden kann. Der **Knöchelstabilisator ist kaum spürbar** und verursacht weder Druckstellen noch ein unangenehmes Tragegefühl. --- ## **Hygiene beachten – so reinigen Sie den Sprunggelenk-Stabilisator** Fragst du dich, **wie die Hygiene der Sprunggelenk-Orthese gewährleistet wird?** Der **Stabilisator sollte regelmäßig gereinigt werden**. Er kann **mit Wasser und einem milden Reinigungsmittel gewaschen werden**. Nach dem Waschen sollte die **Orthese flach liegend an der Luft trocknen**. **Nicht im Trockner trocknen und nicht bügeln.** Die Einhaltung dieser Pflegehinweise trägt dazu bei, dass die Orthese über viele Jahre hinweg zuverlässig genutzt werden kann.

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Produkte zum Begriff 4FIZJO-Schulterstabilisator-Schulterorthese-Universal:

4FIZJO Knieorthese – kurzer Knie-Stabilisator Universal

# **4FIZJO Knieorthese – kniestabilisierend** ## **4FIZJO Kurze Knieorthese – Universalgröße** Die Knie sind täglich hohen Belastungen ausgesetzt, die zu Verletzungen führen können. Um diesen vorzubeugen, lohnt sich eine gezielte Unterstützung. Die **kurze 4FIZJO Knieorthese** **wurde speziell an die Anatomie und Beweglichkeit des Kniegelenks angepasst**. Sie eignet sich sowohl zur **postoperativen** als auch zur **posttraumatischen Stabilisierung**. Die **Kniegelenkorthese** ermöglicht es, alltägliche Aktivitäten ohne Einschränkungen auszuführen. **Leidest du unter Kniegelenkbeschwerden oder benötigst du Schutz nach einer Verletzung oder Operation?** Die **Knieorthese** ist die richtige Wahl für alle, die ihre Gelenke gesund, stabil und belastbar halten möchten. --- ## **Medizinischer Kniegelenk-Stabilisator – Produktspezifikation** Erfahre, wodurch sich die **4FIZJO Knieorthese** auszeichnet, und passe das Produkt optimal an deine Bedürfnisse an. ## **Kniegelenkorthese – Parameter:** * **Farbe:** Schwarz, Blau * **Größe:** Universalgröße * **Umfangsbereich:** 32–45 cm * **Orthesenlänge:** 20 cm * **Stabilisierungsgrad:** 4/5 * **Elastizitätsgrad:** 1/5 * **Medizinprodukt:** JA * **CE-Zertifikat:** JA --- ## **Wann sollte eine Knieorthese getragen werden?** Der kurze medizinische **Kniestabilisator** bietet zuverlässige Unterstützung für das Kniegelenk. Die Orthese entlastet das schmerzende Knie, schützt die Patella vor weiteren Verletzungen und unterstützt die Bänder. Die **Kompressionsbandage** hilft dabei: * Unkontrollierte Bewegungen im patellofemoralen Gelenk zu vermeiden * **Schmerzen durch Schwellungen und Überlastung zu reduzieren** * Knieschmerzen unterschiedlicher Ursache zu lindern und Rückfällen vorzubeugen * **Den Regenerationsprozess des Kniegelenks zu unterstützen** --- ## **Material und Tragekomfort des Knie-Stabilisators** Die **kurze Knieorthese** besteht aus **weichen, feuchtigkeitsabsorbierenden Materialien**. Dies schützt zuverlässig vor Reibung und sorgt gleichzeitig für hohen Tragekomfort. Die Orthese **passt sich optimal an das Bein an**, schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein und ist besonders leicht. Dadurch eignet sie sich ideal für den Alltag und unterstützt eine schnellere Genesung nach Verletzungen oder Operationen. **Rutschfeste Silikoneinsätze** sorgen für sicheren Halt – die Orthese bleibt auch bei Bewegung zuverlässig in Position. --- ## **Gelring und 4 flexible Schienen – gezielte Entlastung von Knie und Patella** Die **4FIZJO** **Knieorthese** ist mit einem **weichen Gelring sowie vier flexiblen Schienen** ausgestattet. Diese Elemente stabilisieren die Patella, **reduzieren das Risiko erneuter Verletzungen** und **unterstützen die Rehabilitation**. Gelpolster und Schienen passen sich unterschiedlichen Knieformen sowie posttraumatischen Schwellungen an. Sie folgen den natürlichen Konturen des Knies, sodass auch bei längerem Tragen keine Hautreizungen oder Druckstellen entstehen. --- ## **Kniegelenkorthese – universell einsetzbar** Die **Kniegelenkorthese** eignet sich **für Anwender jeden Alters** – von sportlich aktiven Personen bis hin zu Senioren mit Gelenkbeschwerden. Die **Universalgröße** in Kombination mit **drei stabilen Klettverschlüssen** ermöglicht eine individuelle Anpassung. So werden eine sichere Fixierung, hoher Tragekomfort und effektive Stabilisierung gewährleistet – abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse des Nutzers.

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Gewichtsweste 30 kg Trainingsweste Funktionales Training 4FIZJO

# **4FIZJO-Trainingsweste mit Gewicht 20 / 30kg** --- ## **4FIZJO-Trainingsweste mit Gewicht 20 / 30 kg** Möchtest du dein Training intensivieren und deinen Körper stärker fordern? Oder willst du die Tiefenmuskulatur noch effektiver stärken? Dann trainiere **intensiver, härter und effizienter** – und **beschleunige** gleichzeitig die **Kalorienverbrennung** – mit der **4FIZJO-Trainingsweste mit 20 / 30 kg Zusatzgewicht**. Die **Gewichtsweste 20 / 30 kg** ist ein spezielles Trainings-Equipment, das du für unterschiedlichste körperliche Aktivitäten einsetzen kannst. Mit ihr führst du sowohl **einfache Übungen** als auch **intensive WODs** durch. Du entscheidest, für welche Sportart du die Weste nutzt und welche **Muskelgruppen** du gezielt beanspruchen möchtest. --- ## **Trainingsweste mit Gewicht und Verstellbarkeit** Die 20 / 30 kg-**Gewichtsweste von 4FIZJO** lässt sich optimal an deine Bedürfnisse und dein Trainingsniveau anpassen. Du kannst das **Gewicht flexibel wählen** und so die **Intensität** deines **Workouts präzise steuern**. Wenn du wie ein Profi trainieren möchtest, lohnt es sich, auf die besonderen Eigenschaften dieser Weste zu achten. ### **Parameter:** **Für die 20-kg-Gewichtsweste:** * **Farbe:** schwarz * **Hauptmaterial:** Neopren, Nylon * **Abmessungen flach gemessen:** 45 × 55 cm * **Maximales Brustmaß:** 100 cm * **Anzahl der Gewichtsbeutel:** 36 * **Gewicht der Beutel:** 400 g und 600 g * **Gesamtgewicht:** 20 kg **Für die 30-kg-Gewichtsweste:** * **Farbe:** schwarz * **Hauptmaterial:** Neopren, Nylon * **Abmessungen flach gemessen:** 45 × 55 cm * **Maximales Brustmaß:** 100 cm * **Anzahl der Gewichtsbeutel:** 36 * **Gewicht der Beutel:** 820 g * **Gesamtgewicht:** 30 kg --- ## **20-kg-Gewichtsweste für Freizeit- und Fitnesstraining** Die 20-kg-**Trainingsweste** ist ideal für alle, die ihre **Muskeln stärken** und ihre **körperliche Leistungsfähigkeit** verbessern möchten. Sie ist außerdem das perfekte Trainingsgerät, um die **Intensität deiner Übungen** **deutlich** zu **erhöhen**. Das Tragen der Gewichtsweste sorgt für eine **stabile Körperhaltung**, z. B. beim **Heben von Gewichten**. Mit der Weste kannst du problemlos **Liegestütze**, **Klimmzüge** oder **Gewichtheben** ausführen. Sie eignet sich zudem hervorragend für **Kampfsportarten** sowie verschiedene Trainingsformen: * **Fitness und Cardio** * **Funktionales-Training und Aerobic** * **Ausdauertraining** * **Intervalltraining**, z. B. HIIT --- ## **Hochwertige Verarbeitung der verstellbaren Trainingsweste** Die **4FIZJO-Gewichtsweste** wurde aus **hochwertigen und langlebigen Materialien** gefertigt. Für hohen Trainingskomfort sorgt das angenehm **weiche Neopren** in Kombination mit robustem **Nylon**. Die Weste verfügt über **36 integrierte Gewichtsbeutel**, die die Trainingsintensität erhöhen, für eine **gleichmäßige Gewichtsverteilung** sorgen und die **Stabilität** während der Übungen verbessern. Dank des **doppelten Verschlusssystems** und der **seitlichen Klettverschlüsse** passt sich die Trainingsweste optimal an deinen Körper an. So kannst du den Umfang präzise an deine Brustgröße anpassen. Gleichzeitig ist die Weste so konzipiert, dass sie deine **Bewegungsfreiheit nicht einschränkt** – selbst bei dynamischen oder kraftintensiven Übungen.

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Springseil mit Zähler Fitness Training Verstellbar Workout 4FIZJO

# **Cardio mit dem Springseil 2-in-1 mit Zähler von 4FIZJO!** Kann ein **Springseil** ein **effektives Trainingsgerät** sein? Natürlich! Mit diesem **unscheinbaren Gerät** kannst du ein **komplettes Cardio-Training für den ganzen Körper** durchführen, das sowohl die **Muskeln der unteren** als auch der **oberen Körperpartien** aktiviert. Warte nicht auf den perfekten Moment – nimm es in die Hand und **springe zu deiner Traumfigur**! --- ## **2-in-1 Trainings-Springseil mit Zähler 4FIZJO** Das **professionelle Springseil mit Zähler von 4FIZJO** ist ideal **für Fitnessübungen und Cardio-Training** nicht nur **zu Hause**, sondern auch **im Freien**. Prüfe jetzt die Spezifikationen unseres Modells! --- ### **Parameter:** * **Farbe:** rosa * **Material:** Silikon + PP * **Display:** LCD * **Gewicht:** 240 g * **Seillänge:** 290 cm * **Durchmesser der Kugeln:** 40 mm * **Zählerfunktionen:** Trainingszeit, verbrannte Kalorien, Sprunganzahl * **Lieferumfang:** 2 Griffe, Seil, 2 Gewichtskugeln, Batterie, Schraubendreher, Aufbewahrungstasche --- ## **Cardio-Training auf zwei Arten** Das professionelle **Springseil mit Zähler von 4FIZJO** kann auf **zwei Arten verwendet** werden. Erstens: **traditionell mit Seil**. Zweitens: **ohne Seil**, nur mit den an den Griffen befestigten **Kugeln**. In diesem Fall wird das Springseil... **kabellos**. Die Kugeln **simulieren die Bewegung des Seils**, während der **Zähler weiterhin alle Trainingsparameter erfasst**. Wenn du **zu Hause trainieren möchtest**, aber **wenig Platz hast**, ist dies die **perfekte Lösung**. --- ## **Trainingskontrolle leicht gemacht!** Wenn du **Wert auf die Kontrolle deiner Fitness-Parameter legst**, haben wir gute Neuigkeiten! Das **4FIZJO-Trainings-Springseil** ist mit einem **integrierten Zähler** in einem der Griffe ausgestattet. Dieser zeigt sowohl die **Trainingszeit** als auch die **verbrannten Kalorien** und die **Anzahl der Sprünge** an. So kannst du nicht nur deine **Fortschritte überwachen**, sondern auch deine **nächsten Workouts planen**. --- ## **Springseil – welche Effekte erwarten dich?** Denkst du, dass das **Springseil** nur für **Aufwärmübungen** geeignet ist? Weit gefehlt! Das **Springseil** ist ein **hervorragendes Trainingsgerät**, bei dem du dich **richtig auspowern** kannst. Beim Springen trainierst du nicht nur deine **Kondition**, sondern auch deine **Muskeln**, insbesondere: * **Wadenmuskeln** (Trizeps surae) * **Oberschenkelmuskulatur** (Bizeps femoris) * **Gesäßmuskel** (Gluteus maximus) * **Bizeps** Zusätzlich werden **Bauch-, Arm- und Rückenmuskulatur** beansprucht. --- ## **Springen, Kalorien verbrennen und Cellulite reduzieren** Die **intensive Arbeit des ganzen Körpers** während des **Cardio-Trainings mit dem Springseil** führt zu **schnellem Fettabbau** – **30 Minuten können 350-400 Kalorien verbrennen**! Nach wenigen Trainingseinheiten wirst du eine **Verbesserung der Koordination und Leistungsfähigkeit** feststellen. Und deine **Haut**? Sie wird **straffer**, **elastischer** und eventuell **sichtbarer Cellulite wird reduziert**. Ganz schön viel, für so ein unscheinbares **Trainingsgerät**, oder?

17,99 €*

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4FIZJO Gymnastikball DONUT 50cm - Sitzball & Rehabilitationsball für Training

# **Aufblasbarer DONUT-AIR-BALL-Gymnastikball von 4FIZJO** --- ## **DONUT-AIR-BALL-Rehabilitationsball von 4FIZJO aufblasbar,** Wir kennen eine großartige Methode, um deine **Kondition zu verbessern** und die **tiefen Muskeln zu aktivieren**! Möchtest du wissen, wie? Wähle den **4FIZJO-Fitnessball**! Er ist ein hervorragendes Hilfsmittel für **Training** und **Rehabilitation**. Übungen mit dem **Yoga-Donut-Air-Ball-Gymnastikball von 4FIZJO** werden besonders Personen empfohlen, die einen **sitzenden Lebensstil** führen. Regelmäßiges Training mit dem Ball **verbessert die Kondition** und **steigert die** **Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers**. So profitierst du von zahlreichen Vorteilen für deine **körperliche** und **geistige Gesundheit**. Verpasse nicht die Gelegenheit und entdecke jetzt das Angebot des einzigartigen **4FIZJO-Gymnastikballs 50 cm**! --- ## **Großer DONUT-AIR-BALL-Gymnastikball** Der **Air-Ball-Donut von 4FIZJO** ist ein **Premium-Produkt**. Er eignet sich sowohl für **Heimtraining** als auch für **Fitnessstudios** und **Physiotherapiepraxen**. Passe das Modell jetzt an deine individuellen Bedürfnisse an. ### **Parameter** * **Material:** PVC * **Durchmesser:** 50 cm * **Anti-Burst-System:** ja * **Im Set enthalten:** Pumpe mit Pull & Push-System --- ### **Vielseitige Verwendung des DONUT-Gymnastikballs von 4FIZJO** ## Der **DONUT-BALL-Gymnastikball von 4FIZJO** eignet sich ideal für **Rehabilitations-**, **Therapie-** und **korrigierende Gymnastikübungen**. Donut-förmige **Gymnastikbälle** werden: * In der **korrigierenden Gymnastik** und im **Fitness-Training** eingesetzt * Als unverzichtbares Hilfsmittel für **Ganzkörperübungen** genutzt * Zur **Stärkung der Rücken-** und **Bauchmuskulatur** verwendet * Für die **Verbesserung der** **Beweglichkeit** und Aktivierung der **Gelenke** eingesetzt * Zur **Korrektur von Haltungsschäden** empfohlen * Personen mit **sitzendem Lebensstil** nahegelegt * Auch für **Schwangere** geeignet --- ## **Gymnastikball – unverzichtbar für Training und Rehabilitation** Der **4FIZJO-Rehabilitationsball** ist eine hervorragende Wahl für **vielseitige Übungen vieler Muskelgruppen**. Der **DONUT BALL** kann nicht nur beim **Fitness-Training** verwendet werden, sondern auch für **Rehabilitationsübungen**. Regelmäßiges Training auf dem Ball **stärkt die Muskulatur**, **verbessert die Gelenkflexibilität** und unterstützt die **Reduzierung von Körperfett**. Außerdem ist er eines der **praktischsten Hilfsmittel für korrigierende Übungen** und ideal für Personen mit **Rückenproblemen**. --- ## **Sicherheit und hochwertige Materialien beim DONUT-AIR-BALL-Gymnastikball** Der **Rehabilitationsball von 4FIZJO** garantiert eine sichere Nutzung. Er wurde aus **hochwertigen Materialien** hergestellt und ist mit einem speziellen **Anti-Burst-System** ausgestattet. Diese Funktion sorgt dafür, dass im Falle einer Beschädigung die Luft langsam entweicht. Charakteristisch für unseren **Donut-Air-Ball** ist die **abgeflachte Form**, die die Kontaktfläche mit dem Boden vergrößert und so für **bessere** **Stabilität** **während der Übungen** sorgt. Die **spezielle Öffnung in der Mitte** **erhöht den Komfort beim Training**. Der Ball wird daher von **Trainern**, **Physiotherapeuten** und Personen, die zu Hause trainieren, sehr geschätzt. Zum Aufpumpen des **Gymnastikballs** verwendest du die im Set enthaltene **Handpumpe**. So pumpst du den **Rehabilitationsball** auf: * Setze das **Pumpenmundstück** in die Öffnung des Balls ein und pumpe, bis der Ball zu 95 % gefüllt ist. * Wenn der Ball neu ist, pumpe ihn zunächst auf ca. 85 % auf und warte 24 Stunden. Danach pumpst du den Ball auf ca. 95 % auf. **Hinweis:** **Pumpe den** **Gymnastikball niemals zu 100 %** **auf, da dies zum Platzen führen kann**.

21,99 €*

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Was sind die Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile einer Schulterorthese?

Eine Schulterorthese wird zur Stabilisierung und Unterstützung des Schultergelenks bei Verletzungen, Instabilitäten oder nach Operationen eingesetzt. Sie kann Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und die Heilung beschleunigen. Zudem bietet sie Schutz vor erneuten Verletzungen und ermöglicht eine schnellere Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten. **

Wie kann eine Schulterorthese bei der Rehabilitation nach einer Verletzung helfen? Wo kann man eine hochwertige Schulterorthese zu einem erschwinglichen Preis kaufen?

Eine Schulterorthese kann die Schulter stabilisieren und unterstützen, um die Heilung nach einer Verletzung zu fördern. Sie kann auch Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Eine hochwertige Schulterorthese zu einem erschwinglichen Preis kann in medizinischen Fachgeschäften, Online-Shops oder bei Orthopädie-Fachhändlern erworben werden. **

Was sind die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile einer Schulterorthese?

Eine Schulterorthese kann bei verschiedenen Verletzungen wie Schulterluxationen, Rotatorenmanschettenverletzungen oder Schulterinstabilitäten eingesetzt werden. Sie bietet Unterstützung, Stabilität und Schmerzlinderung, ermöglicht eine schnellere Genesung und schützt die Schulter vor weiteren Verletzungen. Zudem kann sie die Beweglichkeit und Funktionalität der Schulter verbessern und eine bessere Haltung fördern. **

Sind Dachboxen Universal?

Dachboxen sind nicht grundsätzlich universal, da sie in verschiedenen Größen und Formen erhältlich sind. Es gibt Dachboxen, die speziell für bestimmte Fahrzeugmodelle oder Dachträgersysteme entwickelt wurden. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass die Dachbox zu den Maßen und Spezifikationen des eigenen Fahrzeugs passt, um eine sichere Befestigung zu gewährleisten. Bevor man eine Dachbox kauft, sollte man daher die Kompatibilität mit dem eigenen Fahrzeug überprüfen. Es gibt jedoch auch universelle Dachboxen, die auf verschiedenen Fahrzeugen montiert werden können, solange sie mit dem entsprechenden Dachträgersystem kompatibel sind. **

Yogapads 2 Stk. für Knie und Training 4FIZJO

## **Yogapads und Trainingspads von 4FIZJO** Spürst du bei Übungen Druck auf Knie oder Ellbogen? Die **4FIZJO-Yogapads** unterstützen eine **gleichmäßige Druckverteilung** bei Yoga- und Bodyweight-Übungen. Die **runde Form** passt sich der Kontaktfläche an und ergänzt die Matte als zusätzliche Polsterung. Die Pads können auch bei Tätigkeiten **im Garten** oder * eingesetzt werden, wenn ein weicher Untergrund erforderlich ist. --- ## **4FIZJO-Yogapads – Produktdetails** Die **Kniepads für Yoga** bestehen aus strapazierfähigem **PU-Material** und sind für die **wiederholte Nutzung im Trainingsumfeld** konzipiert. ### **Parameter:** * **Material:** Polyurethan PU * **Durchmesser:** 20 cm * **Stärke:** 2 cm * **Gewicht:** 125 g pro Stück * **Set-Inhalt:** 2 Stück --- ## **Eigenschaften der 4FIZJO-Yogapads** * **Unterstützen die Druckentlastung bei Übungen in kniender oder gestützter Position** * **Runde, profilierte Form für eine stabile Auflagefläche auf der Trainingsmatte** * **Geeignet für Yoga, Pilates, Planks und Liegestütze** * **Auch einsetzbar bei Arbeiten auf hartem Untergrund im Haushalt oder Garten** --- ## **Kniepads als Ergänzung zur Yogamatte** Die **Kniepads für Yoga und Fitness** isolieren empfindliche Bereiche vom Boden und unterstützen eine **gleichmäßige Gewichtsverteilung** bei Positionen mit hoher Belastung auf Knie, Ellbogen oder Handflächen. Durch die **kompakte Größe** lassen sie sich leicht transportieren und sowohl im Trainingsraum als auch unterwegs flexibel einsetzen.

12,99 €*

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Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94 2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94 2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97 2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99 2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108 2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109 2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110 2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110 2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112 2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116 2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132 2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147 3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166 3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168 3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172 3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176 3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182 3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184 - Testvoraussetzungen ........................................................... 184 - Testdurchführung ........................................................... 185 - Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1280654

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Sind Dachträger Universal?

Sind Dachträger Universal? Ja, viele Dachträger sind tatsächlich universell einsetzbar, da sie so konstruiert sind, dass sie auf eine Vielzahl von Fahrzeugen passen. Dies ermöglicht es den Besitzern, die Dachträger zwischen verschiedenen Fahrzeugen zu wechseln, ohne neue kaufen zu müssen. Allerdings ist es wichtig, die spezifischen Anforderungen und Einschränkungen für jedes Fahrzeugmodell zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die Dachträger richtig und sicher montiert werden können. Einige Fahrzeuge erfordern möglicherweise spezielle Adapter oder Befestigungen, um die Dachträger ordnungsgemäß zu installieren. Es ist ratsam, sich vor dem Kauf von Dachträgern über die Kompatibilität mit dem eigenen Fahrzeug zu informieren, um Probleme bei der Montage zu vermeiden. **

Wie kann eine Schulterorthese dabei helfen, die Genesung nach einer Verletzung oder Operation zu unterstützen? Welche Vorteile bietet eine Schulterorthese bei der Behandlung von Schulterproblemen?

Eine Schulterorthese kann die Schulter stabilisieren und schützen, um die Heilung nach einer Verletzung oder Operation zu fördern. Sie kann Schmerzen lindern und die Beweglichkeit der Schulter verbessern. Zudem kann eine Schulterorthese dabei helfen, die richtige Position der Schulter zu halten und somit die Genesung beschleunigen. **

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